Ma rencontre avec le Yoga

Je m’appelle Francisca et je suis la fondatrice de Espace Shakti .
Le yoga est entré dans ma vie à un moment décisif, alors que je terminais mes études d’ingénieur et que le stress envahissait mon quotidien. Un samedi matin, presque par hasard, j’ai poussé la porte d’un centre de yoga à Valparaíso, au Chili.

Dès les premières séances, j’ai ressenti un profond bien-être. Je me sentais sereine, légère et joyeuse.

Au début, le yoga était pour moi une pratique surtout physique. Mais très vite, j’ai compris qu’il s’agissait d’un chemin beaucoup plus vaste et profond. Cette discipline a transformé tout mon être : ma manière de respirer, de penser, d’agir et de vivre.

La guidance de mon Guru

Aujourd’hui encore, mon chemin continue de s’épanouir sous la guidance précieuse de mon Guru, Prasad Rangnekar, basé en Inde.
Avec lui, je étudie la philosophie ancestrale du yoga, une sagesse millénaire qui éclaire mon quotidien et nourrit une transformation intérieure.

Cette transmission authentique m’inspire profondément et guide la façon dont je partage le yoga : comme une pratique complète qui unit le corps, le souffle, l’esprit et le cœur.

L’Ayurveda

Mon parcours m’a également conduite vers l’Ayurveda, science indienne du vivant.
J’ai découvert cette pratique en Inde, grâce à l’expérience du massage abhyanga, un soin régénérant qui m’a profondément marquée.

Pour aller plus loin, j’ai suivi la formation de masseur ayurvédique à l’école Yoga Ayurveda Health de Bruxelles, afin de pouvoir offrir des soins ayurvédiques et transmettre cet art de vivre qui équilibre le corps et l’esprit. À ce jour, je poursuis ma formation pour devenir praticienne et propose des consultations en naturopathie ayurvédique, afin d’accompagner chacun vers plus d’équilibre, de vitalité et de bien-être.

La Sonothérapie

Ma recherche de bien-être global m’a aussi menée vers la sonothérapie, une pratique vibratoire qui utilise la puissance des sons pour rééquilibrer et apaiser.

Les bols chantants, les gongs et d’autres instruments thérapeutiques agissent en profondeur, relaxent le système nerveux et favorisent l’harmonisation intérieure. Pour moi, c’est une véritable médecine douce qui complète merveilleusement le yoga et l’ayurveda.

Mon intention

À travers le yoga, l’ayurveda et la sonothérapie, je propose un accompagnement holistique qui aide chacun à retrouver équilibre, énergie et sérénité.

Que ce soit lors d’un cours de yoga, d’un soin ayurvédique, d’une consultation ou d’une séance de sonothérapie, mon souhait est d’offrir un espace de transformation et de reconnexion à soi.

Avec gratitude,

Francisca