Offrez-vous une matinée de ressourcement pour retrouver équilibre, présence et vitalité.
Cet atelier unique allie la pratique du yoga et la puissance thérapeutique du son, pour harmoniser le corps, le souffle et l’esprit.

La matinée débute par une séance de hatha yoga ouverte à tous les niveaux.
À travers les āsana (postures), le prāṇāyāma (respiration consciente) et la méditation, vous êtes guidé·e vers une connexion profonde à vous-même.

Cette première partie prépare le corps et le mental à accueillir pleinement le voyage sonore qui suit.

Après la pratique, laissez-vous transporter par une relaxation guidée aux sons et vibrations des gongs, bols chantants, tambours, carillons et autres instruments traditionnels.

Les fréquences agissent en douceur sur le système nerveux, facilitant la détente, le lâcher-prise et la libération des blocages énergétiques.
C’est une expérience sensorielle et méditative, où le son devient un outil de guérison et de recentrage.

Cette matinée est un véritable espace de régénération — un moment pour ralentir, respirer, et vous accorder la possibilité d’être simplement là, dans l’instant.

Programme:

10h00 – Hatha yoga : pratique douce et accessible, pour délier les tensions et cultiver la présence.

11h15 – Voyage sonore : gongs, bols chantants, tambours et carillons pour une relaxation profonde et régénérante.

12h00 – Partage autour d’une tisane ayurvédique.

Tarif : 35 € / personne (tout le matériel est fourni)

Les places étant limitées, la réservation est indispensable :
espace.shakti@gmail.com
Tél: 0474 613404